Entrenamiento en grupo
Conecta, entrena y mejora juntos
Entrenamiento en Grupo: Motivación Colectiva, Atención Personalizada
Entrenar en grupos reducidos te ofrece una experiencia única: la motivación de compartir tu esfuerzo con otras personas, pero con la atención personalizada que mereces.
En nuestras clases, cada usuario es el protagonista, garantizando que tu técnica, progreso y objetivos estén siempre bajo supervisión.
- Atención personalizada: sin masificaciones, cada participante cuenta con el seguimiento necesario para optimizar su entrenamiento.
- Monitoreo avanzado: usamos pulsómetros para controlar tu frecuencia cardíaca y garantizar que trabajes de forma segura y efectiva.
- Ambiente exclusivo: un espacio diseñado para tu comodidad, donde entrenas en un entorno motivador y agradable.
- Comunidad: conecta con personas que comparten tus metas, creando un ambiente positivo y estimulante.
- Vestuarios equipados: comodidad antes y después de cada entrenamiento
- App para reservas: organiza tu participación fácilmente.
Consulta los horarios detallados y encuentra la clase que mejor se adapta a ti.
Entrenamiento dinámico y motivador para todos
En Move Training Centre, los entrenamientos en grupo están diseñados para ser una experiencia única, dinámica y motivadora. Al entrenar con otros movers, no solo te sentirás respaldado por una comunidad, sino que también disfrutarás de un ambiente que fomenta la superación y el trabajo en equipo. Nuestro enfoque es asegurar que cada miembro del grupo se beneficie de un plan de entrenamiento personalizado dentro del entorno grupal, para que todos puedan alcanzar sus objetivos, mientras disfrutan del apoyo y la energía de los demás.
Beneficios del entrenamiento en grupo
Motivación colectiva
Entrenar con otros movers te da el impulso y la energía que necesitas para mejorar continuamente.
Ambiente social y de comunidad
Formar parte de un grupo te permite conectar con personas que comparten tus metas y desafíos.
Entrenamientos dinámicos
Cada sesión está diseñada para ser divertida, desafiante y efectiva para que sigas progresando.
RED: Fuerza, intensidad y transformación
Una experiencia diseñada para quienes quieren desafiarse y transformar su cuerpo. Las clases RED combinan ejercicios de fuerza, movilidad y alta intensidad (HIIT), en un entrenamiento estructurado para alcanzar tus límites y superarlos.
Lo que trabajarás:
- Movilidad + Core: fortalecimiento del núcleo para mejorar tu estabilidad y prevenir lesiones.
- Fuerza: ejercicios funcionales y de resistencia para construir músculo y aumentar tu potencia.
- HIIT: intervalos de alta intensidad que optimizan la quema de calorías y aceleran tu metabolismo.
¿Qué hace especial a RED?
- Un ambiente exclusivo donde recibirás atención personalizada, sin aglomeraciones ni distracciones.
- Supervisión continua para garantizar que cada movimiento sea efectivo y seguro.
- Ideal para quienes buscan resultados visibles y una experiencia motivadora.
BLUE: Energía en movimiento continuo
Las clases BLUE están enfocadas en el trabajo cardiovascular y la mejora de tu resistencia. Diseñadas para mantenerte en movimiento constante, estas sesiones son perfectas para quienes quieren sudar, liberar tensiones y mejorar su condición física general.
Lo que trabajarás:
- Circuitos de cardio: alternancia entre ejercicios dinámicos para mantener una intensidad constante.
- Resistencia: entrenamientos extensivos que trabajan en el rango ideal del 60%-80% de tu frecuencia cardíaca, garantizando resultados seguros y efectivos.
- Fluidez: una estructura diseñada para que no pares, sintiéndote cada vez más fuerte y capaz.
¿Qué hace especial a BLUE?
- Atención personalizada para que entrenes de forma efectiva y segura.
- Entrenamientos adaptables a diferentes niveles, siempre respetando tus capacidades.
- Un ambiente exclusivo que fomenta la motivación y el disfrute.
GREEN: conexión, control y bienestar
Una experiencia diseñada para quienes buscan conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente. Las clases GREEN combinan nuestra propia metodología de
Pilates, Yoga, Animal Fusion y Espalda Sana, creando sesiones fluidas que
mejoran tu bienestar físico y mental.
Lo que trabajarás:
- Movilidad y conciencia corporal: movimientos controlados que mejoran la calidad
del gesto y la conexión con tu cuerpo. - Core y estabilidad: fortalecimiento profundo para una postura más eficiente y un
cuerpo equilibrado. - Respiración y control: integración de la respiración para reducir tensiones, mejorar el
rendimiento y favorecer la relajación.
¿Qué hace especial a GREEN?
Un enfoque mente-cuerpo que te ayuda a moverte mejor, no solo más fuerte.
Clases guiadas con atención al detalle, adaptadas a cada nivel.
Ideal para quienes buscan bienestar, equilibrio y una experiencia consciente y
transformadora.
MOVE RUNNING: Corre más y mejor
Sal a correr con un grupo que comparte tu pasión por el running. En MOVE RUNNING trabajamos técnica, resistencia y dinámica de carrera para ayudarte a mejorar cada zancada, mientras te conectas con una comunidad de corredores que te inspira.
Lo que trabajarás:
- Técnica de carrera: ejercicios específicos para optimizar tu eficiencia y evitar lesiones.
- Resistencia: entrenamientos progresivos que aumentan tu capacidad aeróbica.
- Dinámica grupal: sesiones que combinan carrera y ejercicios funcionales, diseñadas para potenciar tu rendimiento.
¿Qué hace especial a MOVE RUNNING?
- Supervisión de entrenadores especializados que te ayudarán a perfeccionar cada paso.
- Un ambiente acogedor, sin masificaciones, para que te sientas parte de algo único.
- La oportunidad de compartir metas y motivación con otros apasionados del running.
GOLD: Entrenamiento exclusivo en grupos homogéneos
Una experiencia diseñada para grupos con objetivos y necesidades comunes,
donde cada sesión se adapta específicamente al colectivo. GOLD combina la dinámica del grupo con un alto nivel de personalización, manteniendo la calidad, el control y la atención al detalle.
Pensado para colectivos como postparto, rendimiento deportivo (fútbol u otros deportes) o cualquier grupo homogéneo que requiera un trabajo específico.
Lo que trabajarás:
- Entrenamiento específico adaptado al objetivo común del grupo.
- Fuerza, movilidad y control según las demandas del colectivo.
- Progresión planificada y seguimiento continuo.
¿Qué hace especial a GOLD?
- Grupos homogéneos que permiten una adaptación real del entrenamiento.
- Sesiones diseñadas exclusivamente para cada grupo.
- Máximo nivel de personalización dentro de un formato reducido.
¿Cómo funciona?
Sesiones planificadas
Atención individualizada
Nuestros entrenadores se aseguran de que cada miembro reciba atención personalizada, adaptando los ejercicios según las necesidades del grupo.
Seguimiento y motivación constante
Al estar en grupo, la motivación mutua y el seguimiento personalizado aseguran que todos progresen.
GRUPOS REDUCIDOS MOVE
Elige la clase que se adapte a tus objetivos y comienza a entrenar en un ambiente exclusivo, donde cada detalle está diseñado para tu éxito. Nuestros grupos reducidos garantizan la atención personalizada que necesitas, sin masificaciones, y con el respaldo de la última tecnología para monitorear tu progreso.
Reserva tu plaza ahora y únete a nuestra comunidad. Descubre cómo entrenar puede ser una experiencia única y transformadora.
¡Esperamos verte pronto para empezar a alcanzar tus metas juntos!